耳朵里长疙瘩可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿、疖肿、外耳道乳头状瘤等原因引起，需结合具体症状判断。

1、毛囊感染

多因挖耳损伤或进水导致细菌滋生，表现为红肿疼痛的小硬结，通常需保持干燥并遵医嘱使用抗生素软膏。

2、皮脂堆积

皮脂腺排泄受阻形成囊肿，摸起来光滑可移动且无痛，若未感染可观察，增大或有炎症时需就医处理。

3、深层疖肿

金黄色葡萄球菌侵入深层毛囊引发剧烈跳痛，可能伴发热，严禁挤压，必须及时就医进行抗感染治疗。

4、病毒增生

人乳头瘤病毒感染导致表面粗糙的赘生物，一般无痛痒但易复发，确诊后需通过激光或手术方式去除。

日常避免用尖锐物体挖耳，洗澡后及时擦干耳道，适量吃蔬菜水果补充维生素，出现持续疼痛或流脓务必就诊。