反流性胃炎可适量吃小米粥、山药等食物，也可遵医嘱服用铝碳酸镁、奥美拉唑等药物。

1、小米粥

质地软烂易消化，能在胃黏膜表面形成保护层，减少胃酸对受损部位的直接刺激。

2、山药

富含黏蛋白和膳食纤维，有助于修复胃肠黏膜，改善消化功能，缓解胃部不适感。

3、铝碳酸镁

属于抗酸药，能迅速中和胃酸并吸附胆汁，有效缓解烧心、反酸及上腹部疼痛症状。

4、奥美拉唑

为质子泵抑制剂，可强效抑制胃酸分泌，从源头减少反流物对食管和胃黏膜的损伤。

日常饮食应定时定量，避免食用辛辣、油腻及过甜食物，饭后保持直立姿势，睡觉时适当抬高床头。