长青春痘可通过生活干预、物理治疗、药物治疗等方式改善，通常由油脂分泌、毛囊堵塞、细菌感染、激素波动等原因引起。

1、清洁控油

生理性因素多因清洁不当，建议每日温水洗脸两次，选用温和洁面产品，避免油脂堆积堵塞毛孔。

2、饮食作息

生活习惯影响皮肤状态，须减少高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠，避免熬夜导致内分泌失调。

3、外用药物

轻中度痤疮可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶或夫西地酸乳膏，帮助消炎杀菌疏通毛孔。

4、口服药物

重度痤疮可能与激素异常有关，表现为结节囊肿，需医生评估后开具异维A酸软胶囊或抗生素治疗。

日常注意保持面部清爽，适量吃蔬菜水果，坚持适度运动出汗，切勿用手挤压痘痘以免留下疤痕。