宝宝晚上睡觉出汗多由室温过高、穿盖过多、维生素D缺乏或佝偻病等原因引起，家长需针对性调整护理或就医。

1、环境过热

室温高或穿盖太厚导致散热困难，建议降低室温至适宜范围，减少衣物被褥，保持通风。

2、代谢旺盛

婴幼儿新陈代谢快且神经系统未发育完善，入睡后头部易出汗，属正常生理现象无须特殊治疗。

3、维D缺乏

可能与日照不足、摄入不够有关，表现为夜惊烦躁，建议在医生指导下补充维生素D制剂。

4、佝偻病早期

可能与钙磷代谢紊乱有关，表现为方颅肋串珠，需及时就医遵医嘱进行药物干预和营养支持。

家长日常应注意给宝宝穿着纯棉透气衣物，睡前避免剧烈活动，适量晒太阳并均衡饮食。