着凉感冒发烧一般3到7天退烧，实际时间受到体质强弱、护理措施、是否合并细菌感染、基础疾病等多种因素的影响。

1、体质差异

青壮年免疫力强退烧快，老人儿童代谢慢退烧稍久，个体恢复速度存在自然差别。

2、护理措施

及时补充水分和休息有助于散热，若捂汗过度或饮水不足可能延长发热持续时间。

3、合并感染

单纯病毒感染病程短，若合并细菌感染如扁桃体炎，发热时间会相应延长需就医。

4、基础疾病

患有慢性心肺疾病或免疫缺陷者，身体清除病毒能力弱，发热消退速度通常较慢。

建议发热期间适量吃苹果、香蕉等蔬菜水果，进行室内慢走等轻微活动，若高热持续不退请及时就医。