拔牙后疼痛可通过冷敷、饮食调整、口腔清洁及遵医嘱用药缓解，通常由创伤反应、感染、干槽症或邻牙损伤引起。

1、冷敷镇痛

术后二十四小时内冰敷面部，每次十五分钟，有助于收缩血管减轻肿胀和疼痛感。

2、饮食调整

选择温凉流质食物如米汤、酸奶，避免过热过硬食物刺激伤口，减少咀嚼带来的牵拉痛。

3、口腔清洁

二十四小时后轻柔漱口，使用温盐水或医生推荐漱口水，保持口腔卫生预防细菌滋生感染。

4、药物干预

若疼痛剧烈可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，切勿自行增加剂量或延长使用时间。

日常注意避免用患侧咀嚼，戒烟酒以防影响愈合，若疼痛持续加重或伴发热需及时复诊排查干槽症。