关节炎发作可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。关节疼痛通常由劳损受凉、滑膜炎、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、休息制动

减少活动避免负重，使用护具固定，防止关节进一步损伤，促进局部血液循环恢复。

2、冷热敷疗

急性红肿期用冰袋冷敷收缩血管减轻肿胀，慢性僵硬期用热毛巾热敷放松肌肉缓解痉挛。

3、药物干预

遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药止痛消炎。

4、物理治疗

在医院进行超短波、红外线照射或针灸推拿，改善局部代谢，减轻炎症反应和疼痛感。

日常注意关节保暖，控制体重减轻关节负荷，适度进行游泳或骑自行车等低冲击运动增强肌肉力量。