月经停后一般建议等待2-3天再同房，过早同房可能增加感染风险。月经结束后子宫内膜处于修复期，宫颈口未完全闭合，此时同房易导致细菌逆行感染。

月经刚结束时，阴道内可能仍有少量经血残留，宫颈黏液分泌尚未恢复正常的屏障功能。此时同房可能将外界细菌带入生殖道，诱发阴道炎、宫颈炎等妇科炎症。部分女性在月经结束后1-2天内仍有轻微腹痛或腰酸症状，过早同房可能加重不适感。建议观察阴道分泌物状态，待白带恢复透明拉丝状后再考虑同房。

少数女性月经周期较短或经期延长，子宫内膜修复较慢。若存在妇科炎症病史、宫腔操作史或免疫力低下等情况，建议适当延长间隔至5-7天。这类人群生殖道黏膜防御功能较弱，需更充分的时间完成自我修复。同房前应注意清洁卫生，避免使用刺激性洗液冲洗阴道。

若同房后出现异常出血、分泌物异味或下腹坠痛等症状，应及时就医检查。日常需保持外阴清洁干燥，选择棉质透气内裤，月经期及前后避免盆浴游泳。规律作息和均衡饮食有助于维持内分泌稳定，减少妇科炎症发生概率。