耳石症可通过手法复位、前庭康复训练、药物治疗及手术治疗等方式干预，具体方案需结合病情严重程度选择。

1、手法复位

通过特定头位变动使脱落耳石回归原位，是首选且无创的治疗方式。

2、康复训练

进行前庭功能锻炼帮助大脑适应平衡变化，缓解复位后残留的头晕感。

3、药物治疗

遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀、盐酸氟桂利嗪或银杏叶提取物改善循环。

4、手术治疗

针对难治性病例可考虑半规管阻塞术或前庭神经切断术等外科干预。

日常避免剧烈头部晃动，睡眠时适当垫高枕头，饮食清淡并保持情绪稳定。