月经持续时间一般为3-7天属于正常范围。月经周期受激素水平、子宫内膜厚度等因素影响，个体差异较大。

多数女性月经持续3-5天，经量在20-80毫升之间。子宫内膜脱落速度较快时，经期可能较短；若子宫内膜较厚或前列腺素分泌较多，可能延长至5-7天。经期规律性比具体天数更重要，只要每次持续时间相近且无异常症状，均属正常生理现象。经血颜色应由鲜红逐渐转为暗红，伴有少量子宫内膜碎片，无明显血块或异味。

部分女性可能出现1-2天的经期波动，这与近期压力、饮食或运动量变化有关。青春期初潮后1-2年内、围绝经期女性可能出现经期不规律，属于阶段性生理调整。若长期存在经期少于2天或超过8天，需警惕多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或子宫肌瘤等病理因素。

建议记录月经周期起止时间及伴随症状，选择透气性好的卫生用品，避免经期剧烈运动或盆浴。出现严重腹痛、大量血块或经期突然改变超过3个月时，应及时到妇科就诊检查激素水平及子宫附件超声。