关节疼痛可能由过度劳累、受凉刺激、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，需结合具体病因采取休息保暖、药物干预等措施。

1、过度劳累

长期负重或运动过量导致肌肉劳损，引发疼痛。建议减少活动量，局部热敷缓解，无须特殊用药。

2、受凉刺激

寒冷环境致使血管收缩，血液循环不畅诱发疼痛。注意关节保暖，佩戴护具，可通过理疗改善症状。

3、骨关节炎

该病与年龄增长、关节磨损有关，表现为晨僵、活动受限。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布治疗。

4、类风湿关节炎

此病涉及免疫异常、遗传因素，常见对称性肿痛、畸形。需在医生指导下应用甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶。

日常应避免关节受凉受潮，适度进行游泳等低强度运动，均衡饮食补充钙质，出现持续疼痛及时就医检查。