胃疼睡不着觉可通过调整睡姿、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解，通常由饮食不当、胃酸反流、胃炎、胃溃疡等原因引起。

1、调整睡姿

左侧卧位可减少胃酸反流，抬高床头有助于缓解夜间胃部不适，避免平躺加重疼痛。

2、热敷腹部

用温热毛巾敷于上腹部能放松胃部肌肉，改善局部血液循环，每次持续15分钟左右。

3、服用药物

铝碳酸镁可中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，枸橼酸铋钾保护胃黏膜，须遵医嘱使用。

4、就医检查

持续性胃痛可能由胃溃疡或胃炎导致，需进行胃镜检查明确病因，避免延误治疗时机。

睡前避免进食刺激性食物，保持规律作息，若症状反复发作应及时消化科就诊。