子宫内膜受损一般可以恢复，具体恢复情况与损伤程度、个人体质等因素有关。子宫内膜受损可能与人工流产、宫腔感染、激素水平异常等因素有关，建议及时就医检查。

轻度子宫内膜受损通常可通过自身修复能力逐渐恢复。子宫内膜具有周期性再生特性，在月经周期中会自然脱落与再生。均衡饮食有助于内膜修复，可适当补充优质蛋白与维生素E。避免过度劳累与精神压力，保持规律作息。遵医嘱使用雌激素类药物如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等可促进内膜生长，配合中药如当归、阿胶等调理气血。

重度子宫内膜受损如宫腔粘连或基底层损伤时，单纯药物修复效果有限。需通过宫腔镜手术分离粘连组织，术后放置宫内节育器预防再次粘连。严重者可能需子宫内膜移植等治疗。长期炎症导致的损伤需先控制感染，如使用甲硝唑片、头孢克肟分散片等抗生素。多次流产造成的损伤需严格避孕至少半年，待内膜修复后再计划妊娠。

子宫内膜修复期间应避免剧烈运动与性生活，防止二次损伤。定期复查超声监测内膜厚度变化，若出现月经量持续减少或闭经需及时干预。日常可适当食用黑豆、核桃等富含植物雌激素的食物，但不可替代药物治疗。保持会阴清洁，避免盆浴与游泳，降低感染风险。