子宫内膜厚度在一定范围内通常可以正常怀孕，但过厚或过薄可能影响受孕。子宫内膜厚度主要受激素水平、炎症、子宫内膜息肉等因素影响，建议通过超声监测和医生评估确定个体化治疗方案。

正常生育期女性子宫内膜在月经周期中呈现动态变化，排卵期厚度达到8-14毫米时最适宜胚胎着床。这种生理性增厚由雌激素促进内膜腺体增长所致，伴随血管增生和分泌物增加，为受精卵提供营养支持。临床常见通过阴道超声测量内膜三线征评估状态，此时规律排卵和正常激素分泌是维持内膜健康的关键。若存在黄体功能不足可遵医嘱使用黄体酮软胶囊或地屈孕酮片补充，配合监测基础体温判断排卵情况。

病理性增厚超过15毫米时可能干扰胚胎植入，常见于无排卵性子宫出血或子宫内膜增生。长期雌激素刺激导致腺体结构异常，可能伴随月经量多、经期延长等症状。需通过诊断性刮宫获取组织病理学检查，排除不典型增生后，可遵医嘱使用醋酸甲羟孕酮片或左炔诺孕酮宫内缓释系统调节。对于合并多囊卵巢综合征患者，二甲双胍缓释片可能有助于恢复排卵功能。

备孕期间建议保持规律作息和适度运动，避免高脂饮食影响激素代谢。每周摄入深海鱼类补充ω-3脂肪酸有助于改善内膜血流，每日300克深色蔬菜提供叶酸和维生素E。同房后避免立即剧烈运动，采用侧卧姿势休息有助于精子通过宫颈。若连续监测3个周期仍存在内膜异常，需进行宫腔镜检查评估宫腔形态，必要时行子宫内膜消融术处理局部病变。