躯干主要包括胸部、腹部、背部、腰部四个部位，承担支撑和保护内脏的重要功能。

1、胸部：

位于颈部和腹部之间，包含胸廓、乳腺等结构，内有心肺等重要器官。

2、腹部：

介于胸部和骨盆之间，容纳消化系统、泌尿系统等脏器，分为上腹、中腹和下腹。

3、背部：

躯干后侧区域，由脊柱、肩胛骨等构成，支撑身体直立并保护脊髓。

4、腰部：

连接胸背部和臀部的过渡区域，是躯干活动的重要枢纽，内含肾脏等器官。

保持躯干各部位健康需注意日常姿势管理，避免久坐或过度负重，必要时可进行核心肌群训练增强稳定性。