外感咳嗽主要分为风寒咳嗽、风热咳嗽、风燥咳嗽三种类型，可能与外邪侵袭、气候骤变、体质差异等因素有关。

1、风寒咳嗽

风寒咳嗽多因感受风寒邪气引起，常见于气温骤降或受凉后。患者通常咳嗽声重、痰白稀薄，可能伴有鼻塞流清涕、头痛无汗等症状。治疗可选用通宣理肺丸、风寒咳嗽颗粒等中成药疏风散寒，或遵医嘱使用杏苏散加减。日常需注意保暖避风，饮用生姜红糖水辅助驱寒。

2、风热咳嗽

风热咳嗽常由风热邪气犯肺导致，多见于春夏季节。典型表现为咳嗽频繁、痰黄黏稠，可能伴随咽喉肿痛、发热微渴等症状。治疗可选用银翘解毒片、桑菊感冒片等中成药清热宣肺，或遵医嘱使用桑菊饮加减。建议多饮罗汉果茶，避免辛辣刺激食物。

3、风燥咳嗽

风燥咳嗽多见于秋季干燥气候，因燥邪伤肺所致。特征为干咳无痰或痰少带血丝，常伴咽干鼻燥、舌红少津等症状。治疗可选用养阴清肺丸、秋梨润肺膏等中成药润燥止咳，或遵医嘱使用桑杏汤加减。日常可食用雪梨、百合等润肺食物，保持环境湿度。

外感咳嗽患者需根据具体分型针对性调理，避免盲目用药。咳嗽持续超过1周或出现高热、胸痛、咯血等症状时应及时就医。平时注意随气温增减衣物，保持室内空气流通，流感季节减少人群密集场所活动。饮食宜清淡，风寒型可适量食用葱姜，风热型建议多饮水，风燥型需增加银耳、蜂蜜等润燥食材摄入。