一般都是第四个月左右开始，并且孕期是从孕中期开始，也就是说从怀孕的第四个月开始胎儿的骨骼逐渐形成，骨骼发育慢慢会比较迅猛，需要的钙量比较多，是从孕中期孕四个月开始逐渐需要添加钙，基本上一千毫克到千百毫克左右就差不多了，可以通过饮食牛奶或者说通过一些单独的钙片来补钙，在补钙的同时还需要加上维生素D，当然我们也可以通过多晒太阳来促进钙的吸收，大概就是从孕四个月开始补钙。