顺产后一般3-7天可以洗头，具体时间需根据产妇身体恢复情况决定。产后洗头需注意水温适宜、避免受凉，并及时吹干头发。

顺产后身体较为虚弱，过早洗头可能导致受凉或感染。若产妇体力恢复较好，无头晕乏力等症状，产后3天可用温水快速冲洗，避免长时间弯腰。洗头时建议使用温和无刺激的洗发产品，室温保持在24-26摄氏度，清洗后立即用毛巾擦干并用暖风吹透发根。若分娩过程中存在会阴撕裂或侧切伤口，可延迟至产后5-7天，待伤口愈合后再洗头，期间可用干发喷雾或温毛巾擦拭头皮清洁。

部分产妇因体质差异或产后并发症需延长洗头时间。如出现产后大出血、严重贫血或持续低热，应待血红蛋白恢复至正常范围后再洗头。剖宫产产妇因腹部伤口需优先愈合，通常建议术后7-10天洗头。中医理论认为产后气血两虚，部分传统习俗主张坐月子期间不洗头，但现代医学证实科学清洁不会影响健康，只需避免水温过冷或洗后吹风。

产后洗头后需及时补充水分，饮用红糖水或温热的汤类食物有助于促进血液循环。保持头皮清洁可减少产后脱发概率，但需避免频繁洗头导致头皮油脂失衡。若洗头后出现头痛、恶露增多等异常情况，应暂停洗头并咨询产后恢复期内建议穿着棉质吸汗的衣物，定期更换床单枕套，维持居住环境通风干燥。