肝脏的主要功能有代谢调控、生物转化、合成分泌、免疫防御。

1、代谢调控：

肝脏参与糖原储存分解、脂肪代谢、蛋白质合成等过程，维持血糖稳定并调节能量供给。

2、生物转化：

肝脏通过酶系统分解毒素、药物及酒精等外源性物质，将其转化为无毒形式排出体外。

3、合成分泌：

肝脏合成胆汁帮助消化脂肪，分泌凝血因子维持止血功能，产生白蛋白调节血浆渗透压。

4、免疫防御：

肝脏内库普弗细胞可吞噬血液中的病原体和异物，是人体免疫系统的第二道防线。

保持规律作息和均衡饮食有助于减轻肝脏负担，避免高脂高糖饮食及酒精摄入过量。