常规治疗骨质增生的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

控制体重减轻关节负担，避免久坐久站，进行适度游泳等运动增强肌肉力量。

2、物理治疗

通过热敷促进局部血液循环，利用超声波或红外线照射缓解疼痛和肌肉痉挛。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解疼痛炎症。

4、手术治疗

严重压迫神经时可行椎管减压术或关节镜清理术，解除压迫并恢复关节功能。

日常注意保暖防潮，坚持适量运动如散步，合理饮食补充钙质和维生素D。