人流后可以适量吃益母草颗粒、新生化颗粒、红糖姜茶、山楂、莲藕等食物或药物帮助排淤血，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、少腹逐瘀颗粒、桂枝茯苓胶囊、五加生化胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并配合饮食调理。

一、食物

1、益母草颗粒

益母草颗粒具有活血调经的功效，适用于人流后淤血排出不畅引起的腹痛。益母草中的水苏碱等成分能促进子宫收缩，但需注意脾胃虚弱者慎用，服用期间避免生冷食物。

2、新生化颗粒

新生化颗粒由当归、川芎等组成，能活血祛瘀，适用于人工流产后胎盘残留。其成分可改善子宫微循环，但阴虚血热者不宜使用，服药期间需观察出血量变化。

3、红糖姜茶

红糖姜茶能温经散寒，红糖含铁可补血，生姜促进血液循环。适合流产后畏寒腹痛者，每日饮用不宜超过300毫升，糖尿病患者应控制用量。

4、山楂

山楂含有机酸和维生素C，能活血散瘀，促进子宫收缩。可煮水或熬粥食用，每日建议食用鲜山楂50-100克，胃酸过多者应减量。

5、莲藕

莲藕富含单宁酸和铁元素，能收敛止血而不留瘀，适合淤血伴有出血者。可炖汤或榨汁饮用，脾胃虚寒者宜加热后食用。

二、药物

1、益母草颗粒

益母草颗粒适用于产后恶露不绝，能收缩子宫平滑肌促进淤血排出。对药物流产后的宫腔残留有辅助作用，但需排除感染因素后使用。

2、新生化颗粒

新生化颗粒针对人工流产后的组织残留，其活血成分可加速蜕膜脱落。使用前需超声确认宫腔内无大块残留物，避免引起大出血。

3、少腹逐瘀颗粒

少腹逐瘀颗粒能温经活血，适用于寒凝血瘀型产后腹痛。对人工流产后经血紫暗、夹血块者效果较好，服药期间需禁食寒凉食物。

4、桂枝茯苓胶囊

桂枝茯苓胶囊可改善微循环，适用于淤血阻滞引起的下腹坠痛。对药流后持续性阴道出血有缓解作用，但阴虚内热者慎用。

5、五加生化胶囊

五加生化胶囊含刺五加和当归，能益气活血，适合流产后气血两虚伴淤血者。可改善乏力症状，但感冒发热期间应暂停服用。

人工流产后需卧床休息1-3天，两周内避免剧烈运动和重体力劳动。保持会阴清洁，每日用温水冲洗1-2次，一个月内禁止盆浴和性生活。观察出血情况，若出血超过10天或量多于月经需及时复查。饮食宜清淡易消化，适量增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。术后一周复查超声确认宫腔恢复情况，遵医嘱进行后续治疗。