成人发热38度不退可通过物理降温、补充水分、服用退烧药及及时就医等方式处理，常见原因有感染、炎症、免疫反应及潜在疾病。

1、物理降温

用温水擦拭颈部、腋下等大血管流经处，帮助散热，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。

2、补充水分

多饮温开水或淡盐水，防止因出汗过多导致脱水，维持身体正常代谢和体温调节功能。

3、服用药物

可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药，缓解发热不适，但不可自行增减剂量或频次。

4、及时就医

若持续高热超过三天或伴意识模糊、呼吸困难等症状，需尽快前往医院排查肺炎、败血症等疾病。

日常注意清淡饮食，适当休息，避免劳累，保持室内通风，有助于身体恢复和体温稳定。