阴虚和阳虚是中医理论中两种不同证型，主要区别在于阴虚以阴液不足、虚热内生为特征，阳虚以阳气亏虚、温煦失职为特征。

一、病因差异

阴虚多因久病耗伤阴液、过食辛辣温燥食物或情志化火导致，常见于长期熬夜、更年期人群。阳虚则与先天禀赋不足、年老体衰或过食生冷有关，高寒地区居民及久病体弱者更易出现。两者均可由慢性消耗性疾病引发，但损伤的生理基础不同。

二、核心症状

阴虚典型表现为五心烦热、颧红盗汗、咽干口燥，舌红少津脉细数。阳虚突出表现为畏寒肢冷、面色晄白、小便清长，舌淡胖有齿痕脉沉迟。夜间症状加重是阴虚特点，遇冷症状加剧是阳虚特征。

三、病理机制

阴虚本质是津血精液亏损导致阳相对偏亢，形成虚热证候。阳虚是机体推动温煦功能减退，产生虚寒表现。阴虚者代谢偏亢但物质基础不足，阳虚者基础代谢率明显降低。

四、季节影响

阴虚患者在夏季或干燥环境症状加重，易出现皮肤干燥、目涩耳鸣。阳虚者在冬季或阴雨天气不适感显著，常见关节冷痛、腹泻便溏。两者对气候变化的敏感性呈现相反特征。

五、调理原则

阴虚调理以滋阴降火为主，常用六味地黄丸、知柏地黄丸等。阳虚需温补阳气，多选金匮肾气丸、右归丸等。饮食上阴虚宜食银耳百合，阳虚宜用羊肉生姜。针灸取穴也遵循"阴虚补三阴交，阳虚灸关元"的准则。

日常需根据体质差异调整生活方式，阴虚者避免熬夜和辛辣食物，阳虚者注意保暖和适度运动。建议在中医辨证指导下进行调理，避免自行判断误用补药。规律作息和情志调摄对两种虚证均有改善作用，长期症状未缓解需及时就医。