舌头裂缝可能由遗传因素、维生素缺乏、口腔干燥症、地图舌等原因引起，可通过补充营养、保持口腔湿润、药物治疗等方式缓解。

1、遗传因素

部分人群天生舌面存在沟纹，属于良性病变无须治疗，日常注意口腔清洁避免食物残渣滞留即可。

2、维生素缺乏

长期缺乏维生素B族或铁元素可能导致舌乳头萎缩形成裂纹，建议增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含维生素B12和叶酸的食物，必要时可遵医嘱服用复合维生素B片、葡萄糖酸亚铁口服液、多维元素片等。

3、口腔干燥症

唾液分泌减少导致舌体干裂，可能与糖尿病、干燥综合征有关，常伴口干眼干症状。需治疗原发病，可使用人工唾液喷雾剂、茴三硫片、匹罗卡品片刺激唾液分泌。

4、地图舌

舌背出现游走性红斑伴裂纹，病因与免疫异常相关，发作期可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶促进黏膜修复。

日常避免进食辛辣刺激食物，使用软毛牙刷清洁舌面，若裂纹持续加深或伴随疼痛出血应及时就诊口腔黏膜科。