紧急避孕药需在无保护性行为后72小时内尽早使用，常见药物包括左炔诺孕酮片、米非司酮片等，具体服用方法需严格遵循药品说明书或医生指导。

1、左炔诺孕酮片

左炔诺孕酮片为单剂量口服药物，通常需在性行为后72小时内服用1片，服药时间越早效果越好。该药物通过抑制排卵或干扰受精卵着床发挥作用，可能引起恶心、头晕等轻微不良反应。服药后若出现呕吐需咨询医生是否需要补服，哺乳期女性及严重肝功能异常者慎用。

2、米非司酮片

米非司酮片需在120小时内服用，通常单次口服10-25毫克。该药物属于孕激素拮抗剂，通过阻断孕酮受体达到避孕效果。用药后可能出现子宫异常出血或月经周期改变，禁止用于宫外孕或肾上腺疾病患者，服药后需避免使用非甾体抗炎药。

3、乌利司他

乌利司他片适用时间可延长至120小时，单次口服30毫克即可。该药物通过延迟排卵实现避孕，不良反应包括头痛和乳房胀痛。心血管疾病患者及肥胖女性使用前需评估风险，服药后3-5周应进行妊娠检测确认避孕效果。

4、用药注意事项

所有紧急避孕药均不能作为常规避孕方式，一年内使用不宜超过3次。服药前后2小时需空腹以提高药效，若服药后仍有性行为需采取屏障避孕。药物可能导致下次月经提前或推迟，如延迟超过1周需排除妊娠可能。

5、后续健康管理

使用紧急避孕药后建议补充叶酸和铁剂，避免剧烈运动以防眩晕。出现严重腹痛或持续阴道出血需立即就医，后续应建立长效避孕方案如宫内节育器或短效避孕药。青少年使用需监护人陪同咨询有血栓病史者禁用激素类避孕药物。

紧急避孕药使用后应保持充足休息，避免饮酒和摄入咖啡因。建议记录月经周期变化，服药后3个月内定期进行妇科检查。日常需采用避孕套等双重防护措施，若出现药物过敏反应需立即停药并就医。建立健康避孕观念比依赖事后补救更重要，必要时可向正规医疗机构寻求避孕指导。