血糖高可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、血糖监测、中医调理等方式治疗。血糖高通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动、遗传等因素引起。

1、调整饮食

血糖高患者需严格控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、全麦面包等。增加膳食纤维摄入有助于延缓糖分吸收，推荐食用西蓝花、菠菜、芹菜等蔬菜。避免高糖高脂食物如甜点、油炸食品，每日饮食应定时定量，避免暴饮暴食。

2、增加运动

规律运动能提高胰岛素敏感性，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳、骑自行车。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。对于肥胖患者，减重有助于改善血糖控制，可结合抗阻训练增强肌肉对葡萄糖的利用。

3、药物治疗

医生可能根据病情开具二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖药。对于胰岛素缺乏患者，可能需要注射胰岛素如门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液。用药期间需定期复查肝肾功能，观察药物不良反应。

4、血糖监测

定期监测空腹及餐后血糖有助于评估治疗效果，可使用血糖仪进行家庭监测。记录血糖值变化可帮助医生调整治疗方案。对于血糖波动大或使用胰岛素的患者，可能需要每日多次监测血糖。

5、中医调理

中医认为血糖高与脾虚肾亏有关，可采用黄芪、山药、葛根等中药调理。针灸治疗选取脾俞、肾俞、足三里等穴位有助于改善症状。中药调理需在专业中医师指导下进行，避免与西药发生相互作用。

血糖高患者需建立健康生活方式，戒烟限酒，保证充足睡眠。定期进行眼底检查、尿微量白蛋白检测等并发症筛查。保持乐观心态，避免精神紧张对血糖的影响。若出现多饮多尿症状加重或血糖持续升高，应及时就医调整治疗方案。长期血糖控制不佳可能导致心脑血管疾病、糖尿病肾病等严重并发症。