支气管炎恢复期干咳通常是气道黏膜修复过程中的正常现象，可能与气道高反应性、分泌物残留或继发感染等因素有关。缓解方式主要有保持环境湿润、避免刺激性气体、适量饮用温水、遵医嘱使用镇咳药物、进行呼吸训练等。

1、保持环境湿润

干燥空气可能加重气道刺激，使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，有助于减少干咳发作。也可在浴室吸入温热蒸汽，每日重复进行2-3次，每次5-10分钟，帮助舒缓气道。避免长时间处于空调或暖气直吹环境。

2、避免刺激性气体

烟雾、粉尘、香水等颗粒物可能诱发咳嗽反射。恢复期需远离吸烟环境，外出佩戴口罩防护，厨房烹饪时开启抽油烟机。新装修房间应充分通风后再入住，减少甲醛等化学物质对呼吸道的刺激。

3、适量饮用温水

温水能稀释呼吸道黏液，缓解咽喉干燥。每日分次饮用1500-2000毫升温水，可添加少量蜂蜜或梨汁润喉。避免过冷、过热或含咖啡因的饮品刺激黏膜。若伴有反酸症状，睡前2小时需限制饮水。

4、遵医嘱使用镇咳药物

剧烈干咳影响休息时，可在医生指导下使用右美沙芬口服溶液、复方福尔可定口服溶液等中枢性镇咳药。伴有痰液不易咳出时，需改用盐酸氨溴索口服溶液等祛痰药物。禁止自行联用多种止咳药物。

5、进行呼吸训练

腹式呼吸训练有助于改善气道功能，具体方法为：取坐位放松肩部，经鼻缓慢吸气时腹部隆起，缩唇呼气时腹部内收，每日练习3组，每组10-15次。咳嗽发作时可尝试按压胸骨上窝处抑制咳嗽反射。

支气管炎恢复期需持续观察咳嗽变化，若出现黄脓痰、发热或持续超过4周，应及时复查排除肺炎、咳嗽变异性哮喘等继发病变。日常饮食选择银耳羹、百合粥等润肺食材，避免辛辣油炸食物。适当进行八段锦、太极拳等温和运动增强肺功能，但需避免剧烈运动诱发咳嗽。夜间垫高枕头15-20厘米可减少卧位咳嗽。