改善面部下垂的有效整形方法主要有线雕、面部拉皮手术、脂肪填充、射频紧肤、注射提升等。面部下垂通常与皮肤松弛、胶原蛋白流失、脂肪移位等因素有关，需根据个体情况选择合适方案。

1、线雕

线雕是通过植入可吸收蛋白线提拉松弛组织的微创方法。蛋白线可刺激胶原再生，适合轻中度下面部松弛。术后可能出现短暂肿胀，效果维持1-2年。需避开月经期，凝血功能障碍者慎用。

2、面部拉皮

面部拉皮手术通过切除多余皮肤并收紧SMAS筋膜层，适用于重度下颌缘下垂。传统术式效果持久但恢复期需2-3周，可能遗留耳前瘢痕。术中会配合全身麻醉，需术前评估心肺功能。

3、脂肪填充

自体脂肪移植可改善容积缺失导致的面中部下垂。取腹部或大腿脂肪纯化后注射，需2-3次治疗达到理想效果。可能出现结节钙化，存活率与个体差异有关。术后需穿戴塑身衣1个月。

4、射频紧肤

射频通过热能刺激真皮层收缩及胶原重塑，适合早期皮肤弹性下降。需3-5次治疗，每次间隔1个月。治疗时会有灼热感，术后可能出现暂时性红斑。效果渐进显现，维持6-12个月。

5、注射提升

通过肉毒毒素放松降肌群、透明质酸填充支撑实现非手术提升。联合使用可改善法令纹和下颌轮廓，效果维持6-8个月。需避开哺乳期，过量注射可能导致表情僵硬。

术后需保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动2周，使用医用敷料促进修复。日常配合含有胜肽、维生素C的护肤品，睡眠时保持仰卧位减少皮肤牵拉。长期需做好防晒，补充胶原蛋白及抗氧化食物，控制体重波动。建议术前与医生充分沟通预期效果及风险，根据皮肤松弛程度、年龄及预算选择个体化方案，严重松弛者可能需要联合多种治疗方式。