小鱼刺卡喉咙可尝试咳嗽、喝醋、吞饭团等方法自救，但严重时必须就医，主要风险有黏膜划伤、感染发炎、穿孔出血、气道阻塞。

1、用力咳嗽

通过剧烈气流冲击试图排出鱼刺，适用于刺入较浅情况，若无效切勿强行重复以免加重损伤。

2、饮用食醋

利用酸性软化细小骨刺，仅对极细软刺可能有效，长时间含漱可能刺激咽喉黏膜导致疼痛加剧。

3、吞咽饭团

借助食物体积推动鱼刺下行，此法风险较高，易将鱼刺推入更深组织甚至导致食管穿孔。

4、及时就医

当自救无效或出现剧痛、呼吸困难时，需由医生使用喉镜或胃镜专业取出，避免盲目操作。

日常进食应细嚼慢咽，避免说笑，若发生异物卡喉且自救无效，请立即前往医院耳鼻喉科就诊。