额头长痘可能由遗传因素、油脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起，可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因遗传易感性导致皮脂腺功能亢进。建议家长观察家族史，青春期子女出现顽固性痘痘需尽早就医。可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。

2、油脂分泌旺盛

青春期激素变化或高糖高脂饮食会刺激皮脂分泌。每日用温和洁面产品清洁，避免用手挤压。可选择含水杨酸、硫磺成分的控油护肤品。

3、毛囊角化异常

角质代谢紊乱导致毛孔堵塞形成粉刺。定期使用低浓度果酸产品帮助角质剥脱，配合使用阿达帕林凝胶、壬二酸乳膏、异维A酸软膏等改善角化。

4、细菌感染

痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘。需在医生指导下使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗生素，中重度痤疮可联合口服多西环素。

保持规律作息与清淡饮食，避免刘海长期遮盖额头。若痘痘反复发作或伴有囊肿结节，建议至皮肤科就诊。