感冒眼睛不舒服可能与病毒感染、炎症反应、鼻泪管阻塞、结膜刺激、睡眠不足等因素有关。感冒时病毒可能侵袭眼部组织，鼻塞可能导致鼻泪管引流不畅，睡眠质量下降也会加重眼部不适。

1、病毒感染

感冒多由鼻病毒、腺病毒等引起，这些病毒可能通过鼻腔与眼部的连通结构扩散至结膜或角膜，引发病毒性结膜炎。患者会出现眼红、畏光、分泌物增多等症状。可遵医嘱使用更昔洛韦滴眼液、阿昔洛韦眼用凝胶等抗病毒药物，同时需避免揉眼加重感染。

2、炎症反应

感冒时机体释放组胺、前列腺素等炎性介质，可能引起眼睑水肿、结膜充血等反应。若伴随细菌感染可能出现黄色脓性分泌物。可短期使用氟米龙滴眼液控制炎症，但需在医生指导下使用，避免长期应用导致眼压升高。

3、鼻泪管阻塞

感冒时鼻腔黏膜肿胀可能压迫鼻泪管开口，导致泪液引流受阻，出现溢泪、眼部酸胀感。可尝试热敷内眦部位促进通畅，若持续不缓解需排除慢性泪囊炎可能，必要时需进行泪道冲洗治疗。

4、结膜刺激

感冒时频繁擤鼻涕可能导致细菌或分泌物反流至眼部，或咳嗽时飞沫直接刺激结膜。表现为异物感、烧灼感，可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液冲洗稀释刺激物，保持眼部清洁。

5、睡眠不足

感冒症状常影响睡眠质量，导致眼肌疲劳、干眼加重。夜间鼻塞用口呼吸会加速泪液蒸发，晨起时可能出现眼睑黏连。建议睡前抬高床头缓解鼻塞，必要时短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂改善通气。

感冒期间应保持充足休息，每日饮水1500毫升以上稀释体内毒素。用生理盐水冲洗鼻腔减少病毒载量，避免共用毛巾防止交叉感染。若出现视力下降、眼痛剧烈或分泌物呈黄绿色，提示可能合并细菌感染需及时就诊。恢复期可食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物促进黏膜修复，但需注意烹饪软化避免加重消化负担。