长年失眠可能增加高血压、糖尿病、抑郁症、阿尔茨海默病、心血管疾病等疾病的发生概率。失眠与多种慢性病的发生发展密切相关，长期睡眠不足会影响免疫系统、内分泌系统和神经系统功能。

1、高血压

长期失眠会导致交感神经持续兴奋，引起血管收缩和血压升高。失眠患者体内压力激素水平异常，可能逐渐发展为原发性高血压。患者可能出现头痛、眩晕等症状，需通过动态血压监测确诊。临床常用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等药物控制血压，同时需配合睡眠改善措施。

2、糖尿病

睡眠不足会影响胰岛素敏感性和葡萄糖代谢，导致胰岛素抵抗。长期失眠可能诱发2型糖尿病，患者可能出现多饮、多尿、体重下降等症状。二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等降糖药物可控制血糖，但改善睡眠质量是重要的辅助治疗手段。

3、抑郁症

失眠与抑郁症存在双向关联，长期睡眠障碍可能引发情绪调节异常。患者可能出现持续情绪低落、兴趣减退等症状。盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物可改善症状，认知行为疗法对失眠伴抑郁有显著效果。

4、阿尔茨海默病

睡眠是大脑代谢废物清除的重要时期，长期失眠可能导致β淀粉样蛋白沉积增加神经退行性病变风险。患者可能出现记忆力减退、认知功能下降等症状。多奈哌齐片、美金刚片等药物可延缓病情进展，保持规律睡眠有助于降低发病风险。

5、心血管疾病

长期失眠会导致炎症因子水平升高，加速动脉粥样硬化进程。可能诱发冠心病、心肌梗死等严重心血管事件，患者可能出现胸闷、胸痛等症状。阿托伐他汀钙片、硝酸异山梨酯片等药物可控制病情，保证充足睡眠是重要的预防措施。

长期失眠患者应建立规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，保持卧室安静黑暗。白天适量运动有助于改善睡眠质量，但睡前3小时应避免剧烈运动。饮食上避免摄入咖啡因和酒精，晚餐不宜过饱。如失眠症状严重或伴随其他不适，应及时就医进行专业评估和治疗，避免自行使用安眠药物。定期进行健康体检，监测血压、血糖等指标变化，早期发现并干预相关慢性疾病。