受风吹头疼可通过保暖休息、热敷按摩、服用药物、治疗原发病等方式缓解，通常由冷刺激、疲劳、偏头痛、鼻窦炎等原因引起。

1、冷刺激

头部受冷风直吹导致血管痉挛，需立即避风保暖，佩戴帽子围巾，饮用温热水促进血液循环缓解疼痛。

2、过度疲劳

身体疲惫时抵抗力下降易受风邪侵袭，应保证充足睡眠，避免熬夜，进行适度放松训练恢复体力。

3、偏头痛

可能与遗传、激素水平等因素有关，通常表现为搏动性头痛、恶心呕吐等症状。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等药物。

4、鼻窦炎

可能与感染、解剖结构异常等因素有关，通常表现为鼻塞流涕、前额胀痛等症状。可遵医嘱使用阿莫西林、桉柠蒎肠溶软胶囊、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。

日常注意头部防风保暖，避免冷水洗头，坚持适度运动增强体质，饮食清淡均衡，若症状持续加重请及时就医。