若出现月经不调，可以遵医嘱吃当归、益母草、白芍、熟地黄等中药调理。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，避免自行服用。

一、中药

1、当归

当归具有补血活血功效，适用于血虚型月经量少、经期延迟，常与川芎、白芍配伍使用。

2、益母草

益母草能活血调经，针对血瘀型月经不调伴痛经，可配合香附、丹参等药物。

3、白芍

白芍可柔肝止痛，适合肝郁气滞导致的月经周期紊乱，多与柴胡、白术同用。

4、熟地黄

熟地黄滋阴补血，对肾虚型经量稀少、闭经有效，常与山茱萸、枸杞子配伍。

日常需保持规律作息，避免生冷饮食，配合适度运动有助于气血运行，定期复查调整用药方案。