尿路感染反复发作可通过保持个人卫生、多饮水、避免憋尿、遵医嘱用药、定期复查等方式治疗。尿路感染复发通常与卫生习惯不良、饮水不足、免疫力低下、治疗不彻底、存在基础疾病等因素有关。

1、保持个人卫生

每日用温水清洗会阴部，从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道口。选择透气棉质内裤并每日更换，性生活后及时排尿清洗。女性经期需勤换卫生巾，避免使用刺激性洗液破坏局部菌群平衡。

2、多饮水

每日饮水量保持在2000毫升以上，可形成大量尿液冲刷尿道。建议分次少量饮用，避免短时间内大量饮水增加肾脏负担。可适当饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素能抑制大肠杆菌黏附尿路上皮。

3、避免憋尿

排尿间隔不超过3小时，及时排空膀胱减少细菌滋生。长时间憋尿会导致膀胱过度扩张，降低局部防御能力。工作或外出时可设定提醒，培养规律排尿习惯。

4、遵医嘱用药

需完成医生处方的全程抗菌治疗，常用药物包括左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。不可自行停药或减量，否则易产生耐药性。反复感染者可能需进行尿培养指导用药。

5、定期复查

症状消失后仍需复查尿常规，确认感染完全清除。糖尿病患者需加强血糖控制，绝经期女性可考虑局部雌激素治疗。存在泌尿系统畸形者需评估手术矫正必要性。

日常应注意劳逸结合，保证充足睡眠提升免疫力。饮食上增加酸奶、大蒜等富含益生菌和抗菌成分的食物，减少辛辣刺激及酒精摄入。游泳后及时更换泳衣，避免久坐潮湿环境。若半年内发作超过3次，建议进行泌尿系统超声等全面检查排查诱因。