脚后跟脱皮可能由皮肤干燥、摩擦刺激、真菌感染、湿疹等原因引起，可通过保湿护理、减少摩擦、抗真菌治疗、局部用药等方式改善。

1、皮肤干燥

秋冬季节空气湿度低或饮水不足导致角质层缺水，表现为脱屑无红肿。建议每日温水泡脚后涂抹含尿素或凡士林的保湿霜。

2、摩擦刺激

鞋子不合脚或长期行走造成机械性损伤，伴随局部发硬。需更换宽松透气的鞋袜，必要时使用硅胶足跟保护套。

3、真菌感染

红色毛癣菌感染可能导致脚癣，表现为脱皮伴瘙痒。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂、硝酸咪康唑散等抗真菌药物。

4、湿疹

过敏或免疫功能异常引发慢性炎症，常见鳞屑皲裂。需避免接触过敏原，短期使用氢化可的松软膏或他克莫司软膏控制症状。

日常避免赤脚行走，选择纯棉吸汗袜，若脱皮持续加重或出现渗液需及时就诊皮肤科。