阴虚调理一般需要1-3个月，具体时间与体质、病情严重程度及调理方式有关。

阴虚是中医常见证型，主要表现为潮热盗汗、口干咽燥、五心烦热等，调理周期因人而异。轻度阴虚患者通过规律作息、饮食调整等生活干预，可能在1-2个月内改善症状。若伴随明显的内热或脏腑功能失调，需结合中药调理，周期可能延长至2-3个月。部分患者因长期熬夜、慢性疾病等因素导致阴虚较重，恢复时间可能超过3个月。调理期间需避免辛辣燥热食物，保持情绪稳定，定期复诊评估效果。

阴虚调理需坚持个体化方案，建议在中医师指导下辨证施治，避免自行用药。日常可食用银耳、百合、山药等滋阴食材，配合适度运动如八段锦，避免过度劳累。若症状持续未缓解或加重，应及时就医调整治疗方案。