髌骨脱位通常无法自行痊愈，需要医疗干预。髌骨脱位的处理方法主要有复位固定、药物治疗、物理治疗、手术治疗。

1、复位固定

急性髌骨脱位后需立即进行手法复位，并用支具或石膏固定4-6周，防止再次脱位。

2、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛和炎症。

3、物理治疗

拆除固定后需进行股四头肌力量训练、关节活动度练习等康复训练，帮助恢复膝关节功能。

4、手术治疗

对于反复脱位或合并韧带损伤者，可能需要行内侧髌股韧带重建术、胫骨结节移位术等手术。

建议避免剧烈运动，加强股四头肌锻炼，穿戴护膝保护膝关节，定期复查评估恢复情况。