检查卵子质量可通过激素检测、超声监测、抗苗勒管激素检测、基础体温测量、宫腔镜检查等方式评估。卵子质量与女性生育能力密切相关，需结合临床表现和实验室结果综合判断。

1、激素检测

通过月经周期第2-3天的性激素六项检查评估卵巢储备功能，包括促卵泡生成素、雌二醇、促黄体生成素等指标。促卵泡生成素水平超过一定数值可能提示卵巢功能下降，雌二醇异常升高可能与卵泡过早发育有关。需在医生指导下结合其他检查综合判断，避免单一指标误判。

2、超声监测

经阴道超声可直观观察卵泡数量、大小及发育情况，评估窦卵泡计数和卵巢体积。窦卵泡数量减少可能反映卵巢储备功能减退，优势卵泡直径不足可能提示卵子成熟障碍。动态监测排卵过程还能发现卵泡黄素化等异常情况。

3、抗苗勒管激素检测

抗苗勒管激素由生长中的卵泡分泌，能较准确反映卵巢储备功能。该指标不受月经周期影响，水平过低提示卵巢储备下降，过高可能见于多囊卵巢综合征。需注意检测结果可能受实验室方法差异影响，建议同一机构连续监测。

4、基础体温测量

通过每日晨起静息体温记录，观察双相体温变化判断排卵情况。黄体功能不足时高温相持续时间短、温差小，无排卵周期则呈单相体温。该方法成本低但易受睡眠、疾病等因素干扰，需连续测量3个月经周期。

5、宫腔镜检查

直接观察宫腔形态和输卵管开口情况，评估子宫内膜对卵子着床的影响。可发现子宫内膜息肉、粘连等病变，同时进行输卵管通液试验。属于有创检查，通常在其他检查异常或反复流产时采用。

建议备孕女性保持规律作息，避免过度节食或肥胖，适量补充维生素E和辅酶Q10等抗氧化剂。吸烟、酗酒、长期接触有害化学物质可能损害卵子质量，需尽量避免。35岁以上女性或备孕半年未成功者，建议尽早就医进行系统评估。检查需在专业生殖医学中心进行，医生会根据个体情况制定个性化方案。