年轻人骨质疏松可通过钙剂补充、维生素D摄入、抗骨吸收药物、运动干预等方式治疗。骨质疏松通常由钙摄入不足、缺乏运动、内分泌紊乱、遗传因素等原因引起。

1、钙剂补充

钙剂补充是治疗骨质疏松的基础措施，常用碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等钙剂，钙剂能够增加骨密度，改善骨质疏松症状。

2、维生素D摄入

维生素D有助于促进钙的吸收和利用，常用维生素D3、骨化三醇、阿法骨化醇等药物，维生素D缺乏会导致钙吸收障碍，加重骨质疏松。

3、抗骨吸收药物

抗骨吸收药物能够抑制破骨细胞活性，减少骨量流失，常用阿仑膦酸钠、唑来膦酸、利塞膦酸钠等药物，适用于中重度骨质疏松患者。

4、运动干预

规律运动能够刺激骨形成，增加骨密度，推荐进行负重运动如慢跑、跳绳、爬楼梯等，运动干预需要长期坚持才能见效。

骨质疏松患者应保持均衡饮食，适量摄入富含钙和维生素D的食物，避免吸烟酗酒等不良习惯，定期进行骨密度检查。