荨麻疹患者需避免高组胺食物、辛辣刺激食物、酒精及食品添加剂，可适量摄入低敏食物如苹果、西蓝花、糙米、鲑鱼等，必要时遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物。

一、食物

1. 高组胺食物

带鱼、虾蟹、奶酪等易诱发组胺释放，加重皮肤瘙痒和风团。

2. 辛辣刺激

辣椒、芥末等可能刺激血管扩张，导致荨麻疹症状反复。

3. 酒精饮品

啤酒、葡萄酒含组胺和酪胺，会直接诱发或加重皮肤过敏反应。

4. 加工食品

腌制品、罐头含防腐剂苯甲酸钠等，可能成为荨麻疹发作诱因。

二、药物

1. 氯雷他定

第二代抗组胺药，可缓解急性荨麻疹的瘙痒和红肿症状。

2. 西替利嗪

长效抗过敏药物，适用于慢性自发性荨麻疹的维持治疗。

3. 依巴斯汀

强效抗组胺剂，对寒冷性荨麻疹等物理性荨麻疹效果显著。

4. 奥马珠单抗

生物制剂，用于常规治疗无效的慢性难治性荨麻疹。

日常建议记录饮食日记排查过敏原，发作期间选择棉质透气衣物，避免抓挠损伤皮肤屏障。