儿童上火可以适量饮用菊花茶、金银花露、绿豆汤、雪梨汁、白萝卜水等饮品，也可以遵医嘱使用小儿七星茶颗粒、健儿清解液、小儿豉翘清热颗粒、小儿清热宁颗粒、金银花露等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下合理用药并调整饮食。

一、食物

1、菊花茶

菊花性微寒，具有散风清热的作用，适合缓解儿童因内热引起的眼红、口干等症状。冲泡时建议选用杭白菊，每次取3-5朵用80℃温水浸泡，避免空腹饮用。对菊花过敏或脾胃虚寒的儿童不宜饮用。

2、金银花露

金银花有清热解毒功效，对儿童上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮有一定缓解作用。可选用新鲜金银花煮水，或购买正规厂家生产的无添加金银花露饮品。腹泻或体质虚寒儿童应慎用，连续饮用不超过3天。

3、绿豆汤

绿豆汤能清热消暑，适合夏季儿童心火旺盛引起的烦躁、痱子等问题。建议将绿豆提前浸泡2小时，煮至开花后取上层清汤饮用。脾胃虚弱儿童应少量饮用，避免与温补类药物同食。

4、雪梨汁

雪梨有生津润燥功效，对肺热咳嗽、大便干结的上火症状较适宜。可去皮切块榨汁，或与冰糖炖煮后饮用。糖尿病儿童需控制摄入量，风寒咳嗽者不宜食用。

5、白萝卜水

白萝卜具有消食化积、清热生津作用，适合积食化热引起的口臭、腹胀。建议将白萝卜切片煮水，可加入少量蜂蜜调味。气虚腹泻儿童应避免大量饮用。

二、药物

1、小儿七星茶颗粒

适用于儿童积滞化热引起的烦躁易惊、夜寐不安等症状，主要成分包含薏苡仁、山楂等。服药期间忌食辛辣油腻，症状缓解后应停用。可能出现轻微腹泻等不良反应。

2、健儿清解液

用于风热感冒伴咽喉肿痛的上火症状，含金银花、连翘等成分。服药后可能出现食欲减退，不宜长期服用。脾胃虚弱儿童需在医师指导下减量使用。

3、小儿豉翘清热颗粒

针对外感风热兼内热炽盛引起的发热、咽痛，含淡豆豉、连翘等药材。服药期间需监测体温变化，持续发热超过3天应就医。蚕豆病患儿禁用。

4、小儿清热宁颗粒

适用于肺胃热盛所致的口舌生疮、牙龈肿痛，含羚羊角粉、人工牛黄等成分。本品性寒凉，中病即止，不可超量服用。过敏体质儿童慎用。

5、金银花露

药物型金银花露浓度高于食品，用于热毒袭肺型感冒初期症状。服用时需按说明书稀释，避免直接饮用原液。服药期间出现皮疹等过敏反应应立即停用。

家长需注意观察儿童上火症状变化，保证每日充足饮水，饮食以清淡易消化为主，适当增加冬瓜、黄瓜等凉性蔬菜摄入。保持规律作息，避免过度穿衣或长时间处于燥热环境。若出现持续高热、精神萎靡等严重症状，须立即就医排查其他疾病可能。所有药物使用前应仔细阅读说明书，避免多种清热类药物叠加使用。