左侧腹部有时疼可能由饮食不当、受凉、肠易激综合征、泌尿系结石等原因引起，可通过调整饮食、保暖、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

暴饮暴食或食用生冷食物可刺激肠道，引发痉挛性疼痛，建议规律进食，避免刺激性食物。

2、腹部受凉

寒冷刺激导致肠道平滑肌收缩，引起阵发性疼痛，注意腹部保暖，可用热水袋热敷缓解不适。

3、肠易激综合征

该病可能与精神紧张、肠道敏感等因素有关，通常表现为腹痛、腹胀等症状，需遵医嘱使用匹维溴铵等药物。

4、泌尿系结石

结石移动可能与饮水少、代谢异常等因素有关，通常表现为剧烈绞痛、血尿等症状，需遵医嘱使用双氯芬酸钠等药物。

日常应注意饮食清淡，避免生冷油腻，保持腹部温暖，适度运动促进胃肠蠕动，若疼痛持续加重请及时就医。