突然左肩胛骨疼可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、心绞痛等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损：

长期提重物或运动过度可能导致左侧肩胛骨周围肌肉疲劳损伤。建议局部热敷并减少手臂负重活动。

2、姿势不良：

长时间低头工作或睡姿不当会使左侧肩背部肌肉持续紧张。调整坐姿睡姿后可缓解症状。

3、颈椎病：

颈椎退变可能压迫神经引发牵涉痛，多伴有颈部僵硬症状。可使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物。

4、心绞痛：

心肌缺血可能放射至左肩背部，常伴随胸闷症状。需及时心电图检查并服用硝酸甘油、阿司匹林、美托洛尔等药物。

持续左肩胛骨疼痛或伴有胸闷症状时需尽快就医。