外阴瘙痒可通过保持局部清洁、使用抗真菌药物、避免刺激物接触、就医排查病因等方式缓解。外阴瘙痒通常由卫生不良、真菌感染、过敏反应、糖尿病等因素引起。

1、保持清洁

每日用温水清洗外阴，选择无香料成分的弱酸性洗液，避免使用碱性肥皂或过度搓洗。清洗后保持会阴部干燥，穿透气棉质内裤。

2、抗真菌治疗

真菌性阴道炎可能导致外阴瘙痒，表现为白带豆腐渣样改变。可遵医嘱使用克霉唑栓剂、硝酸咪康唑乳膏、制霉菌素阴道片等抗真菌药物。

3、避免刺激

接触卫生巾、避孕套、洗涤剂等可能引发接触性皮炎。建议停用可疑致敏产品，瘙痒明显时可短期使用氢化可的松软膏缓解症状。

4、排查疾病

糖尿病、外阴白斑等疾病可能引起顽固性瘙痒。需检测血糖水平，必要时进行外阴活检明确诊断，针对原发病进行治疗。

避免抓挠瘙痒部位，发作期间忌食辛辣刺激食物，若症状持续超过1周或伴随异常分泌物需及时妇科就诊。