受惊吓后心脏不舒服可能与自主神经功能紊乱、心律失常、心肌缺血、焦虑症、心脏神经官能症等因素有关，可通过情绪调节、药物治疗等方式缓解。

1、自主神经功能紊乱

突然受惊吓会激活交感神经，导致心率加快、心悸或胸闷。这种情况通常与情绪应激相关，无须特殊治疗，可通过深呼吸、平躺休息缓解。若症状持续，可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等调节神经功能。

2、心律失常

惊吓可能诱发房性早搏、室性早搏等心律失常，表现为心慌、心跳漏搏感。动态心电图检查可确诊，轻症无须处理，频发早搏可遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物。

3、心肌缺血

原有冠状动脉狭窄者，惊吓可能引发血管痉挛导致心绞痛，出现胸痛、气短。需立即停止活动并舌下含服硝酸甘油片，后续需完善冠脉CTA或造影检查，必要时行支架植入术。

4、焦虑症

长期焦虑人群受惊吓后易出现濒死感、过度换气等急性焦虑发作，常伴随手脚麻木。心理疏导联合药物治疗效果较好，如盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等，但须严格遵循精神科医师指导。

5、心脏神经官能症

该病多见于青年女性，受刺激后出现心前区刺痛、多汗等症状，但心电图等检查无异常。治疗以心理行为干预为主，可辅以稳心颗粒、安神补心丸等中成药调节植物神经功能。

日常应避免突然的声光刺激，保持规律作息和适度运动。若反复出现心脏不适或伴随晕厥、持续胸痛，需及时排查器质性心脏病。建议记录症状发作时的诱因、持续时间及缓解方式，就诊时向医生详细说明。焦虑倾向者可尝试正念冥想或心理咨询，高血压患者需注意监测惊吓后的血压波动。