风热感冒止咳化痰可通过多喝温水、食用梨子、服用川贝枇杷露、使用桑菊饮、进行蒸汽吸入等方式缓解。风热感冒通常由外感风热邪气引起，表现为咳嗽痰黄、咽喉肿痛等症状。

1、多喝温水

适量饮用温水有助于稀释痰液，促进呼吸道分泌物排出。风热感冒时体内津液耗伤，温水能补充水分并缓解咽喉干燥。避免饮用过烫或过凉的水，每日分次饮用1500-2000毫升为宜。合并发热者可适当增加饮水量，但无须强迫大量饮水。

2、食用梨子

梨子性凉味甘，具有清热润肺功效，适合风热感冒咳嗽痰黏者食用。可将新鲜梨子洗净后直接食用，或加冰糖炖煮成梨汤。梨汤能缓解咽喉不适，但糖尿病患者应控制冰糖用量。脾胃虚寒者不宜过量食用生梨，建议加热后服用。

3、服用川贝枇杷露

川贝枇杷露含川贝母、枇杷叶等成分，适用于风热犯肺引起的咳嗽痰稠。该药能清热化痰，但风寒咳嗽者禁用。服用期间忌食辛辣油腻食物，若服药3天症状未缓解应停用。儿童、孕妇及哺乳期妇女使用前需咨询医师。

4、使用桑菊饮

桑菊饮由桑叶、菊花等组成，可疏散风热、宣肺止咳。适用于风热感冒初期伴头痛目赤者。可用桑叶5克、菊花3克沸水冲泡代茶饮，每日1-2剂。体质虚寒或腹泻者慎用，服药期间观察是否出现胃部不适等不良反应。

5、进行蒸汽吸入

将热水倒入容器，加入薄荷或桉树精油1-2滴，用毛巾覆盖头部进行蒸汽吸入。温热蒸汽能湿润气道，缓解咳嗽和痰液黏稠。每次吸入5-10分钟，每日不超过3次。注意防止烫伤，哮喘患者及儿童需在成人监护下进行。

风热感冒期间应保持室内空气流通，避免直接吹风。饮食宜清淡，可适量食用白萝卜、荸荠等清热食物，忌食辛辣刺激及油腻食品。保证充足休息，避免过度劳累。若咳嗽持续超过1周，或出现高热、胸痛、咯血等症状，应及时就医排查肺炎等并发症。日常可练习深呼吸帮助排痰，但避免剧烈咳嗽以免损伤气道。