过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等过敏原引起。

1、避免过敏原

减少接触已知过敏原是首要措施，如使用防螨床品、保持室内清洁、避免接触宠物。日常护理无须药物干预，但需长期坚持环境控制。

2、鼻腔冲洗

生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和分泌物，缓解鼻塞和炎症。可选择医用鼻腔冲洗器，每日重复进行1-2次，适合作为辅助治疗手段。

3、药物治疗

症状明显时需遵医嘱使用药物，常用药物包括氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠。这些药物可缓解打喷嚏、鼻痒和鼻充血等症状。

4、免疫治疗

针对尘螨等明确过敏原，可进行舌下含服或皮下注射免疫治疗。该疗法通过逐渐增加过敏原暴露量，帮助机体建立耐受性，疗程通常持续3-5年。

过敏性鼻炎患者应注重室内通风，饮食上适量补充维生素C和益生菌，避免辛辣刺激食物，适度运动有助于改善免疫功能。