锻炼颈部肌肉有助于缓解颈椎病症状，但无法完全治愈颈椎病。颈椎病的治疗需结合肌肉锻炼、药物治疗、物理治疗和手术干预等综合措施。

1、肌肉锻炼

适度的颈部肌肉锻炼可增强肌肉力量，改善颈椎稳定性，减轻颈椎压力。常见锻炼方式包括颈部伸展、旋转和侧弯等轻柔运动。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛和炎症，肌松药如甲氧氯普胺帮助放松肌肉，神经营养药如甲钴胺可改善神经功能。

3、物理治疗

热敷、冷敷、牵引和电疗等物理治疗方法可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻神经压迫症状。

4、手术干预

对于严重神经压迫或结构损伤的患者，可能需要颈椎前路减压融合术或后路椎管扩大成形术等手术治疗。

建议颈椎病患者在医生指导下制定个性化治疗方案，避免剧烈运动加重病情，同时注意保持正确坐姿和睡姿。