腰椎间盘突出主要表现为腰痛、下肢放射痛、麻木无力及马尾综合征等症状。

1、腰痛

腰椎间盘突出最常见的症状是腰痛，疼痛通常位于下腰部，可能向臀部或大腿后侧放射。疼痛在久坐、弯腰或咳嗽时加重。

2、下肢放射痛

突出的椎间盘压迫神经根会导致下肢放射痛，疼痛从臀部向下延伸至小腿或足部，常表现为刺痛或灼烧感。

3、麻木无力

神经受压可引起下肢感觉异常，如麻木、刺痛或肌肉无力，严重时可能影响行走或站立能力。

4、马尾综合征

少数严重病例可能出现马尾综合征，表现为会阴部麻木、大小便失禁或下肢瘫痪，需立即就医治疗。

建议避免久坐久站，适当进行腰部核心肌群锻炼，疼痛急性期可卧床休息，症状持续应及时就医检查。